Tendinitis del tibial posterior: Síntomas y Tratamiento

La tendinosis del tibial posterior es una afección que puede causar dolor significativo y limitar la movilidad, afectando la calidad de vida de quienes la padecen. En este artículo vamos a ver los principales tratamientos de la tendinitis del tibial posterior que son eficaces en el tratamiento de esta condición. Estas terapias de medicina regenerativa ofrecen ventajas notables frente a los tratamientos convencionales de fisioterapia y las opciones quirúrgicas. 

¿Qué es la tendinitis del tibial posterior? 

La tendinopatía tibial posterior es una afección que comienza con dolor e inflamación alrededor de la parte interior del tobillo y  pie, concretamente alrededor del empeine/arco y la parte interior del tobillo. 

La tendinosis del tibial posterior es una degeneración del tendón tibial posterior, ubicada en la parte interna del tobillo. Esta afección puede resultar por sobreuso, microtraumas repetitivos o factores biomecánicos. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y debilidad, lo que puede llevar a problemas más graves, como el colapso del arco plantar. 

El tendón tibial posterior es importante para sostener el arco del pie durante la actividad de carga.

 Afecta a entre el 3,3% y el 10% de la población. Es más frecuente en mujeres de entre 40 y 50 años y suele afectar a un solo pie. Es posible que el dolor aumente al correr, saltar o incluso caminar.

¿Cuáles son los síntomas de la tendinopatía del tibial posterior?

Los síntomas de la tendinopatía del tibial posterior son:

• Dolor alrededor de la parte interior del tobillo y la parte inferior de la pierna por donde pasa el tendón. Suele doler si se aplica presión en la zona con un dedo.
• Dolor al levantar el talón con una sola pierna. Leve debilidad al elevar un solo talón, incapaz de ponerse de puntillas. Algunas personas no pueden levantar el talón con una sola pierna.
• Dolor al caminar, correr o saltar, con síntomas que disminuyen en reposo.

¿Cuáles son las causas de la tendinitis del tibial posterior?

Se cree que está causado por un estrés repetitivo y pequeñas lesiones en el tendón como resultado de un aumento repentino de la actividad.

El estrés repetitivo y las pequeñas lesiones hacen que la respuesta normal de curación del tendón sea más lenta. Esto puede provocar que las lesiones se produzcan en el tendón a una velocidad superior a la que el cuerpo puede curarlas. Esto a su vez provoca el debilitamiento del tendón, el cual puede ser más vulnerable a las lesiones.

Otros factores que contribuyen:

• Edad avanzada.
• El sobrepeso.
• La diabetes se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar tendinopatía tibial posterior.
• Enfermedades inflamatorias, como la artritis reumatoide, la artritis psoriásica, etc.
• Debilidad y/o tensión en los músculos de los pies o las piernas.
• Uso de calzado sin sujeción, como sandalias.
• Pasar largos periodos de tiempo de pie, caminando o corriendo, especialmente con un aumento repentino de estas actividades.
• Mala técnica de ejercicio o entrenamiento y falta de recuperación entre actividades.
• Uso prolongado de corticosteroides orales y de cierta familia de antibióticos (fluoroquinolonas).
• Lesiones o intervenciones quirúrgicas previas en el pie y el tobillo.
• Deportes de alto impacto.

Tratamiento de la tendinitis del tibial posterior con terapias regenerativas

En la clínica Regenerat nos esforzamos por evitar o retrasar la cirugía tanto como sea posible, utilizando las terapias regenerativas más avanzadas disponibles.

Solo recurrimos a la cirugía en los casos más severos de tendinitis del tibial posterior, donde las terapias regenerativas ya no son efectivas.

Como cirujanos con amplia experiencia en el tratamiento de la tendinitis del tibial posterior, estamos en una posición única para determinar si un paciente se beneficiará más de las terapias regenerativas o de la intervención quirúrgica. Contamos con una vasta experiencia en ambos enfoques y podemos anticipar con precisión los resultados esperados en cada caso.

Ofrecemos una gama completa de tratamientos para la tendinitis del tibial posterior, destacándonos en terapias biológicas guiadas por imagen. Utilizamos terapias biológicas, también conocidas como Ortobiología, para regenerar y restaurar el tendón  tibial posterior.

Nuestro objetivo es brindar un tratamiento integral y personalizado, asegurando el mejor resultado posible para cada paciente.

1. Infiltración de Corticoides para la tendinitis del tibial posterior

Los corticoides son antiinflamatorios potentes que se inyectan en la zona alrededor del tendón.

Ventajas:

• Pueden reducir la inflamación y el dolor a corto plazo.

Aunque es efectivo para aliviar el dolor de manera rápida, el uso repetido de corticoides puede debilitar el tendón y, por lo tanto, aumentar el riesgo de ruptura. Por ello, su uso es limitado y generalmente se prefiere solo para episodios agudos de dolor.

2. Tratamiento de la tendinitis del tibial posterior con Plasma Rico en Plaquetas (PRP)

El PRP implica la extracción de una pequeña cantidad de sangre del paciente, la cual se procesa para concentrar las plaquetas y los factores de crecimiento. Luego, esta concentración se inyecta en el área afectada de manera ecoguiada.

Ventajas:

• Promoción de la curación: Los factores de crecimiento en el PRP estimulan la regeneración del tejido tendinoso, acelerando la curación.
• Menos efectos secundarios: Al ser un producto derivado del propio paciente, el riesgo de reacciones adversas es mínimo.
• Recuperación más rápida: Los pacientes suelen experimentar una recuperación más rápida y menos dolorosa en comparación con los tratamientos quirúrgicos.

3. Tratamiento de tendinitis tibial posterior con proloterapia

Similar al PRP, esta terapia utiliza dextrosa diluidad para estimular la reparación del tendón.

Ventajas:

• Aceleración de la reparación: La proloterapia acelera el proceso de curación del tejido tendinoso.
• Mínimamente invasivo: La terapia se realiza mediante inyecciones, evitando la necesidad de cirugía.

Tratamiento de la tendinosis del tibial posterior: Comparación con la Fisioterapia y las Opciones Quirúrgicas

Fisioterapia

La fisioterapia es una parte importante del tratamiento de la tendinosis del tibial posterior y puede ayudar a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

Sin embargo, tiene limitaciones en cuanto a la regeneración del tejido dañado.

La fisioterapia se centra en la gestión de los síntomas y la prevención de la progresión de la afección, pero no aborda la reparación directa del tendón dañado como lo hacen las terapias regenerativas.

No obstante suele utilizarse de manera coadyuvante a la  terapias ortobiológicas.

Opciones quirúrgicas

La cirugía es una opción para los casos severos que no responden a otros tratamientos. Sin embargo, la cirugía conlleva riesgos, como infecciones, daño a los nervios y un tiempo de recuperación prolongado.

Además, la cirugía puede ser costosa y puede requerir una rehabilitación extensa.

Ventajas de las terapias regenerativas

• Menos Invasivas: Las terapias regenerativas como el tratamiento de la tendinitis del tibila posterior con proloterapia o infiltraciones de PRP son mínimamente invasivas y se realizan con inyecciones en lugar de procedimientos quirúrgicos.
• Menor Tiempo de Recuperación: Los pacientes suelen experimentar una recuperación más rápida y pueden regresar a sus actividades diarias en menos tiempo.
• Regeneración Natural del Tejido: Estas terapias fomentan la curación natural del cuerpo, ayudando a regenerar el tejido tendinoso dañado en lugar de simplemente gestionar los síntomas.
• Menor Riesgo de Complicaciones: Al ser procedimientos menos invasivos y utilizando materiales derivados del propio cuerpo, el riesgo de complicaciones es significativamente menor.

¿Cómo puedo prevenir una tendinitis o tendinosis del tibial posterior?

Los consejos que se ofrecen a continuación se centran en ayudarte a recuperar la actividad normal.

La buena noticia es que los síntomas de la mayoría de las personas mejoran. Los tendones pueden tardar en curarse, por lo que la mejoría puede tardar varios meses.

Si tienes alguno de los factores o causas que pueden producir la tendinitis, es importante que hagas los cambios necesarios en tu estilo de vida para ayudar a su recuperación.

• La forma en que gestiones la carga a través del tendón será clave para el proceso de curación. Debes reducir la carga aumentando la fuerza del tendón y, a continuación, fortalecer gradualmente el músculo/tendón para volver a la situación anterior a los síntomas.
• Calzado: Cambiar a zapatillas/zapatos cómodos de estilo running o botas de montaña con un ligero tacón te proporcionará el mejor apoyo para el tendón tibial posterior.
• Evita llevar calzado duro, plano o que no ofrezca apoyo. El calzado muy plano puede agravar los síntomas, sobre todo si también tiene los músculos de la pantorrilla tensos.
• Es importante tener en cuenta que los zapatos con suelas flexibles suelen ofrecer menos apoyo al pie y pueden aumentar la tensión en los tejidos blandos del pie y el tobillo. Si tu calzado tiene cordones, asegúrate de que están bien atados.

 Plazos/ Pronóstico

Tus síntomas deberían empezar a mejorar en un plazo de 6 a 12 semanas después de seguir estos consejos. No todas las personas mejoran rápidamente y algunas pueden necesitar de seis a nueve meses de rehabilitación para volver a realizar todas sus actividades sin dolor.

Hay que tener en cuenta que es normal tener periodos de mayor dolor o reagudización durante la recuperación.

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Técnicas quirúrgicas más comunes para el espolón en el talón

La cirugía suele considerarse como último recurso cuando los tratamientos conservadores no han logrado aliviar el dolor de manera significativa.

• Eliminación del espolón: El cirujano realiza una incisión en el talón y extrae el espolón calcáneo.
• Liberación de la fascia plantar: En este procedimiento, se libera la tensión en la fascia plantar, la cual puede estar contribuyendo al dolor.
• Cirugía artroscópica: Se utiliza una cámara miniatura y herramientas especiales para realizar la cirugía a través de pequeñas incisiones, minimizando el trauma y la recuperación

Prevención de los espolones calcáneos

Existen varios factores que aumentan el riesgo de desarrollar espolones calcáneos.

Algunos factores son cosas que puedes cambiar de inmediato o cambiar con el tiempo. Otros no puedes cambiarlos.

Cambios que puedes hacer ahora mismo

• Si haces footing o corres, elige superficies blandas como hierba y caminos en lugar de superficies duras como aceras y pavimento.
• Utiliza calzado que se adapte a tus arcos y les dé soporte.
• Usa zapatillas o zapatos si caminas por suelos de madera o baldosas.
• Ajusta tu forma de andar para que los talones sufran menos presión.

Cambios que puedes hacer con el tiempo

• Pierde peso para ejercer menos presión sobre el pie.
• Cambia tu rutina diaria para no estar tanto tiempo de pie.

Lo que no puedes cambiar

Con la edad, la fascia plantar se vuelve menos flexible, más propensa a sufrir daños y más propensa a desarrollar fascitis plantar.

Pierdes gradualmente las almohadillas naturales de grasa de la planta de los pies.

Preguntas frecuentes sobre el espolón calcáneo

¿Tiene el espolón calcáneo cura definitiva?

No existe una "cura definitiva" para el espolón calcáneo que funcione igual para todos los pacientes, dado que el tratamiento puede variar considerablemente según las circunstancias individuales de cada persona.

Sin embargo, hay múltiples enfoques para manejar y reducir significativamente los síntomas asociados con el espolón calcáneo.

Los diferentes tratamientos conservadores, las infiltraciones de PRP y la cirugía bien con la tenotomía ultrasónica o la cirugía de fasciotomía, son efectivos para controlar los síntomas y mejorar la condición a largo plazo.

La clave está en un diagnóstico y tratamiento adecuados bajo supervisión médica.

¿Es bueno andar con un espolón?

Andar con un espolón calcáneo puede resultar incómodo y doloroso para algunas personas, especialmente si el espolón está causando irritación en los tejidos circundantes, como la fascia plantar.

Aunque no existe un consenso absoluto, se recomienda evitar actividades que agraven los síntomas, como caminar largas distancias, estar de pie por períodos prolongados o usar calzado inadecuado que ejerza presión adicional en el talón.

Ten en cuenta que cada caso es único y la tolerancia al dolor varía de una persona a otra. Si el dolor al caminar es significativo o limita la movilidad, es aconsejable consultar a un especialista en podología u ortopedia para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

¿Los espolones calcáneos desaparecen sin cirugía?

Una vez formados, los espolones calcáneos son permanentes.

La cirugía es la única forma de eliminar un espolón calcáneo. Dado que los espolones calcáneos no suelen doler, el tratamiento de la afección que los causó debería ayudar a aliviar el dolor de talón.

El espolón calcáneo puede extirparse como parte de la cirugía de la fascitis plantar, pero los profesionales sanitarios rara vez operan para extirpar espolones calcáneos.

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Especialistas en medicina regenerativa

Regenerat clínica cuenta con un equipo de especialistas dirigidos por el Dr. Miguel Alfonso Porcar, altamente cualificados en medicina regenerativa.

El Dr. Miguel Alfonso Porcar y su equipo tienen una amplia experiencia en el tratamiento de las patologías músculo esqueléticas en la cadera, hombro o codo. En muchos de los casos será posible tu recuperación sin cirugía aplicando las técnicas más avanzadas de terapia celular y factores de crecimiento plaquetario.

Te brindaremos un trato personalizado, siempre enfocado en mejorar tu calidad de vida y reducir el dolor y la inflamación en tu articulación afectada.